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「布団の中にいてもなかなか寝付けない」「毎日ぐっすり眠れない」など、不眠に関するご相談もオンラインにて受け付けております。眠れない状況が続くと仕事や日常生活に支障をきたすことや、精神的な病へ発展してしまう恐れもあるため注意が必要です。現状を踏まえた上で、眠れない原因から探ってまいります。
心に不安等を抱えていると、夜なかなか寝付けないことや夜中にすぐ起きてしまうなど、不眠に悩まされるようになることがあります。ぐっすり眠れるようになるためのステップとして、オンラインカウンセリングを受けてみませんか。