オンラインカウンセリング日記より

毎日毎日ご飯も食べれず、眠ることも出来ないまま朝がきて

心にも身体にも残っているエネルギーなどないまま仕事に就き

皆んなの前ではいつもの大きな笑顔と

支えを捧げたあなたの苦しみや悲しみなど

誰にも見せずにまた夜がくる。

泣きたい心は既に凍てつき、

凍てついた心は溶けることを知らないかのように涙という水さえ出てこない。

泣けばスッキリする、涙を流せば一旦は眠れる夜さえあると分かっていても流れない涙

でもね、
本当はずっと一人で氷の中で泣いていた自分がいる事だけは認めてあげようよ。

そしてもしも出来るならば、

よく頑張った
よく耐えた
偉いよ自分

そう優しく自分に声を掛けてあげて欲しい。

そうしたならば、いつか必ず自然と氷が溶け始め、水となった氷は涙としてあなたの頬をつたうだろう。
そのつたった涙を感じて、ゆっくり目を閉じ、
またもう一度、

「よく頑張った」
「よく耐えた」
「本当に本当に偉いよ自分」と唱え続けて欲しい。

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